Pürdikkat

Cal Newport, Pürdikkat (Deep Work) adlı kitabında bu kavramı şu şekilde açıklıyor: Tamamen odaklanmış halde, büyük bir dikkatle gerçekleştirilen ve bilişsel yeteneklerimizin sınırlarını sonuna kadar zorlayan faaliyetler. Bu şekilde çalışmayla üretilen değerlerin taklit edilmesi oldukça zordur.

Pürdikkat çalışmanın karşıtı olan “yüzeysel çalışma” kavramı için “Tamamen odaklanmayı ve bilişsel çaba harcamayı gerektirmeyen, operasyon ve organizasyona dayalı işler” olarak tanımlayan Newport, son yıllarda yüzeyselleşme eğiliminin gitgide arttığını vurguluyor.

Teknolojinin gelişmesi ve yaygınlaşmasıyla birlikte iletişimin “kesintisiz” hale gelmesi, her an iletişim halinde ve ulaşılabilir olma halimiz yüzünden odaklama becerimizi kaybediyoruz.

“Odaklanma Becerisi”ni 21. Yüzyılın yükselen değeri olarak gören Newport’a göre bu beceriyi kaybeden insan yüzeysel çalışmaya yöneliyor ve vasatlığa hapsoluyor.

Newport’a göre yüzeysellikten ve vasatlıktan kurtulup odaklanma becerimizi geliştirmek mümkün. Kendimize özel rutinler ve ritüeller geliştirerek bunları alışkanlık haline getirmek odaklanma becerimizi geri kazanma konusunda bize yardımcı olabilir.

Bunun için aşağıdaki adımları izleyebiliriz:

Üzerinde çalışılacak bir konu belirlemek
Bir zaman aralığı ayırmak
Sessiz ve uygun bir yer tercih etmek
Belirlediğimiz zaman aralığı boyunca tüm dikkat dağıtıcılardan tamamen uzaklaşmak. (TV, telefon, bilgisayar, internet, radyo vs.)
Başlangıç aşamasında 20 dakikalık süreyle başlayıp zamanla süreyi arttırmak.
İlham gelmesini veya motive olmayı beklemeden bu rutini her gün tekrarlamak.
Tüm bunları yaparken “irade”nin sınırsız bir kaynak olmadığını bilmek ve rutinimizi düzenli tekrar etmenin odaklanarak çalışmayı alışkanlığa dönüştürme konusunda bizim için ne kadar önemli olduğunu da kendimize hatırlatabiliriz.
Ayrıca özel haller dışında gün içinde kendimize ayırdığımız belli zamanlarda “ulaşılabilir” olmama fikrini benimsemek ve kabul etmek de pürdikkat çalışmamızı kolaylaştıracaktır.

Son Yazılar